Lichttherapie is een bewezen effectieve behandelvorm voor stemmingsklachten. Er is al langer bekend dat lichttherapie positief effect kan geven bij cliënten met een depressieve stoornis met een seizoensgebonden patroon. Bij lichttherapie word je blootgesteld aan een kunstmatig licht, wat een helende werking heeft, net zoals bij de vitamine B die de zon vrijgeeft.